G+
ข่าวสินค้าถูก
ดีที่สุด ถูกที่สุด ขายที่ไหน ขายอะไร ติดตามได้ที่นี่ บล็อกรวบรวมข่าวสินค้าราคาถูกสำหรับคุณ
Show MenuHide Menu

กลิ่นหอมตรึงใจด้วยสปาแบบ massage Bangkok outcall

August, 2016

massage Bangkok outcall การทำสปาที่มีกลิ่นหอมจรุงใจของอะโรมาเทอราปีเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ เพื่อสปาแบบครบสูตร massage Bangkok outcall เพราะกลิ่นหอมและคุณลักษณะของน้ำมันหอมระเหยจากธรรใชาติหลายอย่างต่างๆ กันนั้น จะช่วยบำบัดรักษาและปรุงแต่งความรู้สึกอันเคร่งเครียดอ่อนล้า ให้สดชื่นมีชีวิตชีวา ผ่อนคลาย สร้างความรู้สึกเงียบในจิตใจ หรือแม้แต่ช่วยให้นอนหลับสบาย ขึ้น อบร่ำห้องให้หอมด้วยการจุดเทียนหอม หรือใช้ตะเกียงน้ำมันหอม อาจหยดน้ำมันหอมระเหย 6-8 หยดลงในอ่างอาบน้ำชำระร่างกายให้สะอาด แล้วลงแช่สัก 20 นาที

Property ของน้ำมันหอมระเหย
– คาโมมายล์ กับ ลาเวนเดอร์ ช่วยคลายความเครียดกังวล ความคิดราบรื่น นอนหลับสบาย
– จัสมิน หรือมะลิ เพื่อคลาย Sense ซึมเซา คลายความไม่สบายใจ
– กุหลาบ ช่วยให้รู้สึกสุขใจ และเพิ่มพลัง

massage Bangkok outcall เป็นขั้นตอนง่ายแบบสบายมือเลย ๆ สำหรับอะโรมาเทอราปี หยดน้ำมันหอมระเหย 2-3 หยดลงในอ่างน้ำอุ่นเล็ก ๆ แล้วสูดดมกลิ่นหอม 2-3 นาทีค่ะ หากผสมน้ำมันหอมระเหยลงในน้ำหรือน้ำมัน ควรผสมเจือจางหรือพิจาณาลูกจ้างแลกเปลี่ยน เพราะน้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์มีความเข้มข้นมาก ถ้าสัมผัสผิวตรงไปตรงมาหรือใช้มากเกินไป ผลที่ได้อาจทำให้ผิวระคายเคืองหรือแสบร้อนได้

รอบรู้เรื่องกันสาด

July, 2016

กันสาดบ้านคุณพร้อมแค่ไหน เมื่อฤดูฝนมาถึง… กันสาดที่บ้านพร้อมแค่ไหนสำหรับการรับมือกับสายฝนและแสงแดด ลองมาหาไอเดียต่อเติมกันสาดให้เหมาะกับบ้านของคุณไปพร้อมกับเราสิ

  1. กันสาดไร้เสา

หากใครต้องการติดตั้งกันสาดแบบโปร่งโล่งไร้เสา ลองนำไอเดียนี้ไปใช้ดูสิ โดยทำเป็นโครงสร้างเหล็ก มุงแผ่นพอลิคาร์บอนเนตซึ่งมีน้ำหนักเบาและช่วยกรองแสงได้ดีไว้ด้านบน จากนั้นยึดโครงสร้างด้านหนึ่งไว้กับผนังอาคาร ส่วนอีกด้านฝากไว้บนแกนเหล็กแขวนเอียง 45 องศา เท่านี้กันสาดไร้เสาก็แข็งแรงทนทานแล้ว

  1. กันสาดหน้าต่าง

เหมาะกับบ้านสไตล์โมเดิร์นที่นิยมติดตั้งหน้าต่างกระจกแบบบานเลื่อน ซึ่งมีโอกาสฝนสาดได้ง่าย และการติดตั้งกันสาดทีหลังทำได้ยากลำบาก เราจึงแนะนำให้ทำกันสาดด้วยการทำโครงสร้างเหล็กเป็นกรอบสี่เหลี่ยมยึดกับ ผนังแทน เท่านี้คุณก็ไม่ต้องกังวลเรื่องความแข็งแรง แดดและฝนอีกต่อไปแล้ว

  1. กันสาดด้านข้าง

ติดตั้งตรงทิศที่ฝนสาด หรือแดดส่องเข้ามาเป็นประจำ เราสามารถติดผ้าใบที่ปลายกันสาดได้ โดยยึดผ้าใบไว้กับลวดสะลิง เพื่อกันไม่ให้ผ้าใบปลิวตามแรงลม ส่วนโครงสร้างของกันสาดทำจากโครงเหล็กกล่อง ขนาด 2 X4 นิ้ว วางทับด้วยหลังคาลอนเดียวชนิดใส และตีซี่ไม้ระแนง ขนาด 1X1 นิ้ว ปิดทับด้านใต้อีกทีหนึ่ง

  1. กันสาดกึ่งทึบกึ่งโปร่ง

ถ้าอยากให้แสงสว่างส่อง ลงมาถึงภายในบ้าน แนะนำให้ทำกันสาดด้วยแผนหลังคาลอนเดียวชนิดใส วางทับบนโครงสร้างเหล็กกล่อง ขนาด 1X2 นิ้ว ที่ตีเป็นโครงสร้างตามต้องการ โดยออกแบบให้ยื่นจากแนวผนังเดิม 120 เซนติเมตร เพื่อกันฝนสาด

  1. กันสาดอะลูมิเนียม

เหมาะกับมุมระเบียงที่ ต้องการความโปร่งโล่งหรือกึ่งทึบกึ่งโปร่ง จากเดิมที่เคยคุ้นตากับไม้ระแนง ลองเปลี่ยนวัสดุมาเป็นโครงเหล็กตัวเอช (H) ให้ดูทันสมัย แล้วติดอะลูมิเนียมอบสีขาว ขนาด 1 X 1 นิ้ว ตีห่างกัน 1 นิ้ว ไว้ด้านบน เสร็จแล้วปิดทับด้วยแผ่นพอลิคาร์บอนเนตใสเพื่อกันฝนและแดด

  1. กันสาดม่านน้ำตก

ใครว่ามีกันสาดไว้เพื่อ กันแดดและฝนอย่างเดียว ลองสร้างความพิเศษให้กันสาดด้วยการซ่อนท่อน้ำไว้ด้านบน แล้วปล่อยสายน้ำให้ตกลงมายังบ่อน้ำริมระเบียงด้านล่าง เกิดเป็นภาพม่านน้ำสวย ๆ ให้ความรู้สึกสดชื่นได้เป็นอย่างดี ทั้งนี้ควรเลือกใช้ซี่ระแนงสแตนเลสแทนวัสดุชนิดอื่นเพราะมีความทนทาน และทนน้ำได้ดี

  1. กันสาดต่อเติม

กันสาดที่ยื่นออกมาจาก แนวอาคารมาก ๆ ควรมีเสามารับน้ำหนักเพิ่มเติม โดยแยกโครงสร้างให้ยื่นออกจากอาคารเดิม แล้วตีแนวไม้จันทันฝากน้ำหนักไว้กับเสา เท่านี้ระเบียงก็จะมีกันสาดยื่นยาวออกไปได้ตามต้องการแล้ว

  1. กันสาดนั่งเล่นได้

ต่อเติมกันสาดให้ยื่นออก นอกตัวอาคารด้วยแผ่นไม้ขนาดหน้ากว้าง 15 เซนติเมตร เว้นร่องห่างกัน 2 เซนติเมตร โดยตีแนวคานไม้ให้ห่างกันทุก ๆ ระยะ 60 เซนติเมตร เพื่อช่วยให้กันสาดมีความแข็งแรง นอกจากบังแดดและฝนแล้ว เรายังสามารถขึ้นไปนั่งเล่นหรือใช้งานอื่น ๆ ได้ด้วย

  1. กันสาดเเผ่นเมทัลชีท

เพิ่มความน่าสนใจใต้ กันสาดด้วยการตีไม้ระแนงเว้นร่องให้เป็นช่องระบายอากาศใต้หลังคา ทั้งยังช่วยให้ใต้หลังคาดูน่ามองยิ่งขึ้น โดยเว้นระยะให้แผ่นเมทัลชีทยื่นออกมา 25 เซนติเมตร เพิ่อกันน้ำฝนไหลย้อนลงมาโดนแผ่นไม้

  1. ระแนงไม้

ทำกันสาดจากซี่ไม้ ขนาด 1 X 1 นิ้ว ตีทับแนวผนังและคานไม้ เหมาะกับบ้านสไตล์รีสอร์ท บ้านพักตากอากาศ หรือศาลาพักผ่อนในสวน และเพื่อให้ดูเข้ากับธรรมชาติมากขึ้น แนะนำให้ทาสีย้อมไม้แบบด้านเพื่อโชว์พื้นผิวและลายไม้ที่สวยงาม

  1. กันสาดม่านต้นไม้

เพื่อความร่มรื่นและกรอง แดดได้ในตัว ด้วยการตีไม้ระแนง ขนาด 1 X 4 นิ้ว เป็นแนวยาวเว้นร่องห่างกัน 10 เซนติเมตร แล้วตีโครงไม้ไผ่ทับ เพื่อให้ม่านบาหลีสามารถยึดเกาะ และห้อยรากอากาศลงมาเป็นแนวม่านธรรมชาติ

  1. กันสาดคลาสสิก

นำไม้ระแนง ขนาด 1 X 4 นิ้ว มาวางตั้งตรงห่างกันทุก ๆ ระยะ 20 – 40 เซนติเมตร และเลื่อยปลายไม้ให้มีลักษณะเฉียง 45 องศา รองรับด้วยเสาไม้กลึงสไตล์คลาสสิก แล้วตกแต่งด้วยค้ำยันเหล็กดัดช่วยให้บ้านดูสวยสไตล์ยุโรป

 

ข้อดีของตาข่ายกันนก

July, 2016

เราเคยเริ่มต้นการไล่นกกันตั้งแต่ต้นเหตุหรือยังค่ะเราสามารถแก้ไขได้ตั้งแต่ต้นเหตุเลยโดยใช้วิธีธรรมชาติตั้งแต่การใช้ตาข่ายกันนก หรือจะเป็นม่านตาข่ายกันนก เจลกันนก รวมถึงสิ่งต่างๆที่พอจะแก้ไขตั้งแต่เบื้องต้นได้ และยังไม่รวมถึงนวัตกรรมที่มีความปลอดภัย มีประสิทธิภาพได้ผลตอบรับออกมาอย่างแน่นอน สามารถใช้วิธีเหล่านี้ได้กับบ้าน สำนักงาน โรงาน หรือจะสถานที่ต่างๆที่มีปัญหานกรังควานใจแบบนี้

การจะเลือกตาข่ายกันนกที่มีประสิทธิภาพก็ต้องเลือกตาข่ายกันนกที่มีความแข็งแรงมีเส้นตาข่ายที่คงทนทาน เพื่อนไม่ให้นกเข้ามาทำลายสิ่งของได้ รวมถึงไม่บังทัศนียภาพในการทำงานหรือการอยู่บ้านของคุณ รวมถึงไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายกับการให้คนมาคอยดูแลว่านกจะเข้ามาหรือเปล่า แต่เพียงใช้จ่ายเพียงครั้งเดียวก็ได้ของไว้กันนกแล้ว อย่าปล่อยให้เหล่านกพวกนั้นมาทำลายสถานที่ที่คุณรักษาดูแลมาอย่างดี เพียงเพราะคุณไม่มีวิธีจัดการเพราะตอนนี้เราได้แนะนำวิธีจัดการให้กับคุณแล้ว

ไส้กรองน้ำช่วยกรองสิ่งสกปรกและเชื้อโรคให้ได้ตามมาตรฐาน

May, 2016

เครื่องกรองน้ำขนาดใหญ่จะเป็นที่นิยมใช้กันตามโรงแรม ห้างสรรพสินค้า หรือศูนย์อาหารต่าง ๆ ที่มีความจำเป็นต้องใช้น้ำจำนวนมาก นอกจากนี้แล้วเครื่องกรองน้ำขนาดใหญ่ยังสามารถใช้กรองน้ำบาดาลหรือน้ำคลอง โดยการเพิ่มขนาดไส้กรองน้ำให้เหมาะสม ขั้นตอนการกรองของเครื่องกรองน้ำขนาดใหญ่ไม่ได้แตกต่างจากเครื่องกรองน้ำขนาดเล็ก ดังนั้นน้ำที่ได้จึงยังไม่ผ่านการฆ่าเชื้อโรคมาเท่าที่ควร เครื่องกรองน้ำระบบ UV มีราคาถูกกว่าเครื่องกรองน้ำระบบ RO อยู่พอสมควร เพราะไม่ได้กรองเอาแร่ธาตุออกจากน้ำไปเสียหมด ซึ่งเครื่องกรองน้ำระบบนี้เหมาะที่จะใช้มากกว่าระบบอื่น ๆ เพราะสามารถกรองสิ่งสกปรกและเชื้อโรคได้ตามมาตรฐานและสามารถซื้อไส้กรองน้ำเปลี่ยนเองได้ง่าย เครื่องกรองน้ำระบบ UV จะมีระบบการกรองเหมือนเครื่องกรองน้ำขนาดเล็กทั่วไป แต่เพิ่มหลอดไฟ UV เข้ามากรองน้ำเพื่อฆ่าเชื้อโรค ซึ่งการกรองน้ำด้วยระบบ UV ยังเป็นที่นิยมใช้กันในโรงงานผลิตน้ำดื่มทั่วไปอีกด้วย เครื่องกรองน้ำระบบ UF จะมีระบบกรองน้ำอยู่ด้วยกัน 4–5 ขั้นตอน ซึ่งเป็นเครื่องกรองน้ำที่ได้พัฒนามาจากเครื่องกรองน้ำระบบ UV นั่นเอง แต่ตอนจะซื้อต้องดูรายละเอียดให้ดีเพราะบางเครื่องก็ไม่มีการกรองน้ำแบบระบบ UV มาให้ แต่จะเพิ่มไส้กรองน้ำที่เรียกว่าโพรเทคแบคทีเรียมาให้แทน ซึ่งง่ายต่อการเปลี่ยนถ่ายไส้กรองน้ำและก็ประหยัดในเรื่องของการดูแลรักษากว่าระบบ RO และ UV

เครื่องทำน้ำด่างจะมีระบบในการกรองที่พิเศษกว่า กล่าวคือมีระบบการกรอง 2ขั้นตอน โดยขั้นตอนแรกคือไส้กรองน้ำภายในเครื่อง ซึ่งถ้าเป็นเครื่องทำน้ำด่างที่ดีจะมีไส้กรองน้ำ 2ชนิด คือ Active Carbon Filter (สามารถกำจัดกลิ่น สี ความขุ่น สารพิษ โลหะหนักทุกชนิด ไส้กรองน้ำชนิดนี้เป็นถ่านที่ผ่านการเผาด้วยอุณหภูมิสูงและมีการอัดแก๊สออกซิเจนเข้าไป ทำให้เกิดรูเล็กๆ จำนวนมาก จึงมีคุณสมบัติในการดูดซับสิ่งปนเปื้อนต่างๆ สารก่อมะเร็ง สารอินทรีย์และโลหะหนักที่มากับน้ำ ขจัดรส กลิ่น คลอรีน ได้อย่างเปี่ยมประสิทธิภาพ) และไส้กรองน้ำ Fiber Carbon Filter (มีคุณสมบัติสูงในการกำจัดคลอรีนที่ตกค้าง) ทำให้ได้น้ำดื่มที่มีออกซิเจนในปริมาณที่มากเป็น 3เท่าของน้ำปกติและถูกหลักอนามัย สำหรับขั้นตอนที่สอง น้ำที่ผ่านการกรองทำความสะอาดเรียบร้อยแล้วจะไหลผ่านเพลทหลายชั้น (ยิ่งมากชั้นยิ่งดี) ที่ทำจากไทเทเนียมเคลือบด้วยแพลททินั่น น้ำจะได้รับการกระตุ้นด้วยกระแสไฟฟ้า ทำให้แยกประจุไฟฟ้าของน้ำเป็นประจุไฟฟ้าลบและประจุไฟฟ้าบวก ที่เรียกว่าอิเล็คโตรไลซิส น้ำจึงถูกแยกออกเป็นสองส่วน คือน้ำที่มีสภาพด่างและน้ำที่มีสภาพกรด โดยน้ำที่มีสภาพด่างใช้เป็นน้ำดื่มและใช้ในการปรุงอาหาร ส่วนน้ำที่มีสภาพกรดมีฤทธิ์ในการฆ่าเชื้อ สามารถนำมาใช้ล้างมือ อุปกรณ์ต่างๆ และทำความสะอาดบาดแผลได้

การเลือกกระเป๋าราคาถูกในการใช้สะพาย

April, 2016

สาวๆ ที่ชอบสะพายกระเป๋าใบเดียวซ้ำๆ กันทุกวันคงไม่ดีแน่เพราะกระเป๋าจะยิ่งเก่าเร็วขึ้นอีก แต่บางคนถึงมีหลายใบก็ใช่ว่าจะใช้คุ้ม เพราะอารมณ์ตอนซื้อหน้ามืดไปหน่อยเห็นแค่สวยก็คว้าหมับแล้ว ก่อนจะพลาดเป็นครั้งที่ร้อยจึงมีเคล็ดลับในการเลือกซื้อกระเป๋ามาฝากต้องสำรวจคุณภาพของกระเป๋าราคาถูกเป็นอันดับแรก เย็บดีมั้ย มีรอยปริรอยขาดตรงไหน แล้วสายกระเป๋าเย็บหนาแน่นพอจะรับน้ำหนักไหวหรือเปล่า ลองถ่ายเทสัมภาระจากกระเป๋าใบเก่าลองมาใส่ใบใหม่ว่าบรรจุของได้หมดครบเซ็ทหรือไม่ เมื่อบรรจุของเต็มเอี๊ยดแล้วก็ลอง ถือ หิ้ว หรือสะพายดูสักหน่อยว่าเมื่อน้ำหนักของสัมภาระบวกน้ำหนักของกระเป๋าเราจะทนแบกไหวหรือไม่ หากกระเป๋าที่เลือกเป็นชนิดสะพายควรเช็คสายกระเป๋าให้ดีก่อนว่าสะพายแล้วนุ่ม ไม่เจ็บหรือเสียดสีไหล่บ้างหรือเปล่า เช็คดูด้วยว่าตอนที่ใส่ของเต็มกระเป๋าราคาถูกแล้วเนี่ยทรงของกระเป๋าว่ายังคงรูปเดิม อยู่หรือเปล่าไม่ใช่ว่าดีไซน์เดิมเป็นทรงสี่เหลี่ยม แต่พอใส่ของครบเซ็ทกลายเป็นทรงกลมเวลาสะพายคงแปลกๆ ทดลองล้วงลงไปในกระเป๋าว่าหยิบของได้สะดวกหรือเปล่าหรือจะหาอะไรทีต้องเทออกมาดูทั้งกระเป๋าถึงจะเจอ อย่าลืมเช็คดูให้ชัวร์ว่ากระเป๋าราคาถูกมีช่องลับ ที่เป็นช่องซิปหรือช่องเล็ก ช่องน้อยอีกหรือเปล่า กระเป๋าที่ดีควรจะมีเพราะซื้อทั้งทีต้องขอคุ้มหน่อย คืออย่างน้อยนอกจากจะใส่สัมภาระชิ้นใหญ่ๆ แล้ว น่าจะมีเนื้อที่ไว้ใส่ของกระจุกกระจิก เช่น กุญแจรถหรือกระเป๋าสตางค์ด้วย

กระเป๋าราคาถูกมีหลายแบบ แบบซิปรูดปิดหมดหรือแบบ เปิดด้านบนเน้นความจุของได้เยอะหรือมีแค่กระดุมแม่เหล็กเม็ดเดียวอย่าคิดแต่ว่าสวยเก๋ไว้ก่อน เวลาเลือกชั่งใจสักนิดว่าต้องคำนึงถึงความปลอดภัยด้วยตอนซื้ออย่าลืมส่องกระจกเพื่อเช็คดูว่ากระเป๋าแมทซ์กับบุคลิกการแต่งตัวของเราไหมและต้องคิดล่วงหน้าด้วยว่าจะเข้ากับเสื้อผ้าที่เรามีอยู่ได้มากน้อยแค่ไหน ขอเตือนว่าอย่าเข้าข้างตนเองเด็ดขาด มิฉะนั้นอาจ เสียเงินฟรีวัสดุก็สำคัญถึงแม้ลวดลายและดีไซน์สุดเก๋แต่กระเป๋าทำจากหนังหยาบๆ หรือผ้าหนาๆ ก็ไม่น่าซื้อ อีกประเภทหนึ่งคือพวกกระเป๋าราคาถูกเบาๆ ที่ทำจากผ้าร่มหรือไนลอน ผ้าพวกนี้หากเลอะแล้วยากเกินจะทำความสะอาดให้ดูดีเหมือนตอนซื้อมาใหม่ๆ ซึ่งถ้าหากเลือกชนิดที่เป็นหนัง ใช้ผ้านุ่มๆ ชุบโลชั่นเช็ดนิดเดียวก็ออกแล้ว ควรเลือกระเป๋าแบบคลาสสิครูปทรงเรียบๆ โทนสีกลางๆ ไม่ฉูดฉาด รับรองว่าไม่มีวันเชยแน่นอนเพราะ นอกจากจะเรียบ เนี๊ยบ เก๋ ดูเป็นคุณนายแล้ว ยังใช้ได้นานวันไม่มีตกยุค ใครเป็นประเภทบ้าหอบฟางนิยมพกของไปเยอะๆ เหมือนย้ายบ้าน ควรเลือกกระเป๋าราคาถูกชนิดที่เปิดช่วงบน เพื่อให้ง่ายแก่การใส่และหยิบ สะพายพาดลำตัวหรือเป็นเป้สะพายหลังไปเลยจะช่วยให้สบาย ไม่ควรเลือกแบบหิ้วเพราะปวดแขนปวดไหล่เปล่าๆ และทางที่ดีควรเลือกชนิดที่มีช่องลับก็ จะช่วยให้เซฟขึ้นด้วย ถ้าจะให้อินเทรนด์กันจริง ๆ ต้องเลือกแบบเบาๆ เล็กๆ เน้นแฟชั่นสีสดใสหอบหิ้วสบายไว้ก่อน จะมีข้อเสียก็ตรงที่ว่าใช้ได้แป๊บๆ เดี๋ยวก็เอ้าท์อีกแล้วนี่สิ สีก็สำคัญไม่น้อยสาวๆ หลายคนเมื่อย่างกรายเข้าร้านขายกระเป๋าแล้ว เป็นต้องเดินตรงรี่เข้าไปคว้าใบที่มีสีดำไว้ก่อนเป็นอันแรก ข้อนี้เหตุผลคือง่ายดีสีนี้ไม่มีตกยุคแถมจับเข้าได้กับทุกชุดอีกต่างหาก http://www.กระเป๋า-นาฬิกาแฟชั่น.com/

ความสำคัญของการฝากครรภ์ในแต่ละครั้ง

April, 2016

คุณแม่มือใหม่อาจสงสัยว่าทำไมเราต้องฝากครรภ์ด้วย คำตอบคือ การฝากครรภ์นั้นจะส่งผลดีทั้งต่อตัวคุณแม่และลูกน้อยในท้อง สำหรับคุณแม่จะมีคุณหมอคอยให้คำแนะนำเกี่ยวกับการปฏิบัติตัวระหว่างตั้งครรภ์ ไม่ว่าจะเป็นเรื่ออาหารการกิน การออกกำลังกาย สิ่งที่ควรระวัง รวมทั้งตรวจสอบการตั้งครรภ์ว่าเป็นไปด้วยดี เป็นปกติหรือไม่ นอกจากนี้ก็ยังมีการตรวจร่างกาย ตรวจเลือดและปัสสาวะ เพื่อหาโรคที่มีผลต่อแม่และลูกน้อยในท้อง เพราะโรคเหล่านี้หากตรวจพบแต่เนิ่นๆ จะได้รีบรักษาเพื่อป้องกันอันตรายที่จะเกิดขึ้น ส่วนลูกน้อยในท้อง การฝากครรภ์จะช่วยลดอัตราการแท้งการคลอดก่อนกำหนด การเสียชีวิตในท้อง ช่วยให้เด็กคลอดออกมาสมบูรณ์ แข็งแรง เพราะฉะนั้น คุณแม่ควรรีบไปฝากครรภ์เสียแต่เนิ่นๆ ยิ่งเร็วยิ่งดีค่ะ ในการฝากครรภ์คุณแม่ควรบอกรายละเอียดเกี่ยวกับตัวเอง สามีและญาติพี่น้อง เช่น ประวัติการเจ็บป่วยของคนในครอบครัว การใช้ยา การแพ้ยา อุบัติเหตุที่เคยได้รับ (โดยเฉพาะการกระทบกระเทือนที่อวัยวะเพศและอุ้งเชิงกราน) เพื่อให้คุณหมอได้มีข้อมูลเกี่ยวกับตัวคุณแม่ให้มากที่สุด หากมีโรคหรืออาการผิดปกติใดๆ เกิดขึ้นก็จะได้วินิจฉัยได้ถูกต้องค่ะ

สำหรับการฝากครรภ์ครั้งแรกนั้น คุณหมอจะตรวจค่อนข้างละเอียดทีเดียวเริ่มตั้งแต่ชั่งน้ำหนักและวัดส่วนสูง วัดความดันโลหิต ตรวจปัสสาวะ ตรวจเต้านมและหัวนม ตรววจฟันและตรวจต่อมไทรอยด์ ฟังเสียงหัวใจและปอด ตรวจท้องคลำขนาดของมดลูก ตรวจภายในดูบริเวณช่องคลอดและปากมดลูก ตรวจขาและตรวจเลือด เพื่อหาความผิดปกติของโรคต่างๆ ที่ส่งผลต่อคุณแม่และลูกในท้องจะได้ป้องกันเสียแต่เนิ่นๆ หากตรวจพบความผิดปกติใดๆ เมื่อไปฝากครรภ์แล้วคุณหมอจะนัดตรวจคุณแม่เป็นระยะๆ สำหรับการฝากครรภ์ครั้งต่อไป นอกจากคุณหมอจะตรวจสอบถามอาการต่างๆ ของคุณแม่แล้ว ก็จะตรวจอีก 4 อย่างคือ ชั่งน้ำหนัก ตรวจปัสสาวะ วัดความดันโลหิตสูงและตรวจท้องเพื่อดูการเจริญเติบโตของเด็ก ทางที่ดีคุณแม่ควรทำการบันทึกการฝากครรภ์ด้วย เพื่อจะได้คอยเตือนความจำและเป็นข้อมูลสำหรับเฝ้าคอยระวังความผิดปกติที่อาจเกิดขึ้นต่อไป

ปริมาณของการขนส่งโดยผู้ให้บริการสายการเดินเรือด้วยตู้ 10 บานคอนเทนเนอร์

July, 2015

6 ล้อ_0

การขนส่งสินค้าด้วย Container Vessel นั้น สินค้าจะต้องบรรจุในตู้ 10 บานคอนเทนเนอร์หากผู้ขายเป็นผู้บรรจุก็จะเรียกว่า Term CY คือ Consignee Load and Count หากบริษัทเรือเป็นผู้บรรจุตู้สินค้าในท่าเรือหรือใน ICD  ซึ่งตัวแทนบริษัทเรือเป็นเจ้าของสถานที่ ก็จะเรียกลักษณะการขนส่งแบบนี้ว่า CFS โดยสินค้าที่จะเป็น Term CY ได้นั้น จะต้องเป็นสินค้าประเภทเต็มตู้ที่เรียกว่า FCL ส่วนใน Term CFS ก็สามารถเป็นได้ทั้งที่เป็น FCL และการบรรจุแบบรวมตู้ คือ สินค้าน้อยกว่า 1 ตู้ ซึ่งเรียกว่า LCL โดย Containers ที่ใช้ในการบรรจุนี้ส่วนใหญ่จะมีขนาดดังนี้ ขนาด 20 ฟุต เป็นตู้ที่มี Outside Dimension คือ ยาว 19.10 ฟุต และกว้าง 8.0 ฟุต สูง 8.6 ฟุต โดยมีน้ำหนักบรรจุตู้ได้สูงสุดประมาณ 32-33.5 CUM และน้ำหนักบรรจุตู้ 10 บานได้ไม่เกิน 21.7 ตัน ตู้ขนาด 40 ฟุต จะมีความยาว 40 ฟุต กว้าง 8 ฟุต สูง 9.6 ฟุต โดยสามารถบรรจุ  สินค้าได้ 76.40 – 76.88 CUM และบรรจุสินค้าน้ำหนักสูงสุดได้ 27.4 M/T ซึ่งจะเป็นน้ำหนักสำหรับสินค้าประเภท Dry Cargoes

การขนส่งสินค้าด้วยระบบตู้ 10 บานคอนเทนเนอร์ได้รับการยอมรับเป็นรูปแบบการขนส่งมาตรฐานโดยคิดเป็น สัดส่วนประมาณถึง 95% ของการขนส่งสินค้าทางทะเล โดยผู้ประกอบการขนส่งด้วยระบบตู้คอนเทนเนอร์ จะมีเพียงไม่มากรายเมื่อเทียบกับปริมาณของการขนส่ง โดยผู้ให้บริการสายการเดินเรือ ซึ่งเรียกว่า Carrier จะมีการรวมตัวกันเป็นชมรม ซึ่งจะมีบทบาทต่อการกำหนดค่าขนส่งสินค้าด้วยตู้ 10 บานและค่าบริการในอัตราที่บางครั้งมีลักษณะกึ่งผูกขาด โดยชมรมสายการเดินเรือที่สำคัญของโลกอาจประกอบด้วย Far Eastern Freight Conference ซึ่งจะเป็นบริการรับขนสินค้าจากเอเซียไปยุโรป โดยเน้นที่สินค้าที่ไปทางทะเลเมดิเตอร์เรเนียน ซึ่งจัดว่าเป็นอาณาบริเวณซึ่งมีการขยายตัวประมาณ 24% และสินค้าที่ไปทางรัสเซียด้านตะวันออก St.Petersburg Asia / West Coast South America จะเป็นการเดินเรือในด้านตะวันตกของเอซีย จนไปถึงทวีปอเมริกาใต้ Informal Rate Agreement ชมรมนี้จะครอบคลุมธุรกิจจากเอเชียไกล ไปถึงเอเชียภาคตะวันออกกลาง ครอบคลุมไปถึงเกาหลี , จีน , ฮ่องกง , ใต้หวัน , เวียดนาม , ไทย , ฟิลิปปินส์ , มาเลเซีย , สิงคโปร์ และอินโดนีเซีย Trans Pacific ครอบคลุมอาณาบริเวณริมมาหสมุทรแปซิฟิก ออสเตรเลีย , นิวซีแลนด์ ,อเมริกา West Coast http://ktruck.co.th/home/index.php

ระยะแรกของอาการคนท้องที่เราควรอยู่เอาไว้

June, 2015

01_25

อาการคนท้องอาการของคนท้องระยะแรกนั้นในแต่ละราย อาการตั้งครรภ์จะไม่เหมือนกันไปทุกคน บางคนแพ้น้อย บางคนแพ้มาก บางคนไม่แสดงอาการเลย แต่ก็จะมีอาการพอให้สังเกตได้บ้างว่าอาการที่คุณเป็นอยู่นี้มันเป็นอาการคนท้องหรือเปล่าซึ่งเราจะรวมเอาอาการคนท้องในลักษณะต่างๆทั้งหมดที่คนท้องจะเกิดอาการเหล่านี้ขึ้นให้คุณพอสังเกตได้ ว่าอาการของคุณตอนนี้บ่งบอกว่าคุณท้องแล้วหรือยังและเพื่อความแม่นยำชัดเจนเราจะสอนวิธีใช้ชุดตรวจการตั้งครรภ์และการซื้อชุดตรวจท้ายบทความซึ่งความแม่นยำชุดตรวจการตั้งครรภ์สมัยนี้นั้นให้ผลตรวจที่แม่นยำที่สูงมากเทียบเท่าตรวจโดยคุณหมอเลยทีเดียว

ปัสสาวะบ่อยขึ้นและสีเข้มขึ้นอาการคนท้องนี้เกิดขึ้นเนื่องจากมดลูกที่โตกดกระเพาะปัสสาวะและฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้น ระหว่างตั้งครรภ์มีผลทำให้เลือดมาคั่งในเชิงกรานมาก เพื่อไปหล่อเลี้ยง ตัวอ่อนมากขึ้น ระบบปัสสาวะที่ต่อเนื่องถึงกันจึงได้รับผลกระทบไปด้วย กระเพาะปัสสาวะ จึงระคายเคืองและบีบตัวบ่อยขึ้น ทำให้ปวดปัสสาวะบ่อย รวมทั้งต้องลุกมาเข้าห้องน้ำใน ตอนกลางคืนบ่อยๆ ด้วย

คัดเต้านม เจ็บ และตึงมีการเปลี่ยนแปลงของเต้านม คุณแม่จะรู้สึกว่าเต้านมใหญ่ขึ้น กดจะเจ็บเนื่องจากมีการเจริญเติบโตของไขมันและต่อมน้ำนม เส้นเลือดที่ไปเลี้ยงขยายใหญ่ขึ้นจนสังเกตเห็นได้ หัวนมเจ็บและไวต่อสิ่งสัมผัส มีเส้นเลือดดำสีเขียวๆ ปรากฏขึ้นที่บริเวณผิวหนังรอบเต้านม หัวนมมีสีคล้ำขึ้นและตั้งชู

ท้องผูกกว่าปกติเพราะมีสาเหตุจากเปลี่ยนแปลงของร่างกายของอาการคนท้องเช่นการบีบตัวของลำไส้ลดลง มดลูกทับลำไส้ใหญ่ การแก้ไขภาวะท้องผูกในคนท้องที่ดีที่สุดคือ พยายามรับประทานอาหารที่มีกากใยสูง ดื่มน้ำให้เพียงพอ และออกกำลังกายพอเหมาะซึ่งจะช่วยในเรื่องการแก้ไขอาการท้องผูกได้

การแต่งงานที่สมบูรณ์แบบจะต้องมีวงดนตรีงานแต่งที่ไพเราะภายในงาน

April, 2015

wedding-ceremony-songs-music

การแต่งงานและวงดนตรีงานแต่งเป็นประเพณีที่สำคัญสำหรับวิถีชีวิตไทย เพราะเป็นการบ่งบอกว่าผู้ที่แต่งงานนั้นมีความเป็นผู้ใหญ่แล้ว มีความรับผิดชอบมากขึ้น และพร้อมที่จะเป็นครอบครัว รับผิดชอบชีวิตอีกหลายคนเพิ่มขึ้นนอกจากชีวิตของตนเอง และยังได้ทำหน้าที่แสดงความสามารถ ตามบทบาทของตนเองในฐานะหัวหน้าของครอบครัว ดังนั้นการแต่งงาน ตามทัศนะของผู้เขียนนั้นย่อม หมายถึง การที่ชาย-หญิง ของไทย มีความรักใคร่ต่อกันจนสุกงอม มีความเห็นอกเห็นใจกันและพร้อมที่จะดำเนินชีวิตร่วมกันเป็นครอบครัวอย่างสามีภรรยา จึงจำเป็นต้องแต่งงานกัน หรือบางทีอาจจะกล่าวได้ว่าการแต่งงานนั้นเป็นการบำบัดความต้องการทางเพศของมนุษย์ก็ได้ แต่ให้เป็นไปตามประเพณีของสังคม มีผู้ใหญ่ทั้งสองฝ่ายยอมรับและสังคมต้องรับรู้ด้วยเช่นเดียวกัน ด้วยเหตุนี้ประเพณีการแต่งงานและวงดนตรีงานแต่งจึงจำเป็นต้องจัดให้มีพิธีกรรมตามขั้นตอนของประเพณีไทย เริ่มตั้งแต่ การทาบทาม สู่ขอ หมั้น และแต่งงาน พิธีการแต่งงานนี้ถ้าจะให้ถูกต้องเหมาะสม จะต้องประกอบพิธีทางศาสนาด้วยในตอนเช้า และอีกพิธีก็คือจะต้องจดทะเบียนแต่งงานให้ถูกต้องตามกฎหมาย ก็ถือว่า การแต่งงานและวงดนตรีงานแต่งนั้นถูกต้องสมบูรณ์ ส่วนจะทำพิธีหลั่งน้ำพระพุทธมนต์และประสาทพรนั้นจะกระทำตอนเย็นและเลี้ยงรับรองแขกผู้มีเกียรติไปพร้อมกันหลังจากหลั่งน้ำพระพุทธมนต์และประสาทพรแล้ว หรือจะทำให้เสร็จภายในภาคเช้าเลยก็ได้ จะเป็นการประหยัดทั้งเวลาและเงิน ไม่เป็นการตำน้ำพริกละลายแม่น้ำ การที่จะเลี้ยงรับรองแขกจะกระทำที่บ้าน หรือโรงแรม สโมสร ที่ใดที่หนึ่งก็ได้ ขึ้นอยู่กับฐานะทางเศรษฐกิจของคู่บ่าวสาวและเจ้าภาพของทั้งสองฝ่าย

จากประเพณีการแต่งงานและวงดนตรีงานแต่งที่จัดทำเป็นพิธีการขั้นตอนต่าง ๆ นั้น จึงนับว่ามีความสำคัญมาก และเป็นประเพณีที่งดงามเหมาะสม แสดงถึงความเจริญงอกงามทางวัฒนธรรมด้านจิตใจ และวัฒนธรรมทางด้านวัตถุของบรรพบุรุษของไทยเราที่มองการณ์ไกล และมีความละเอียดอ่อน โดยธรรมชาติของสิ่งที่มีชีวิตแล้วย่อมมีความต้องการทางเพศสัมพันธ์ และต้องการสืบสกุลต่อไปด้วย จึงทำให้เกิดความแตกต่างกันระหว่างคนกับสัตว์ และขณะเดียวกันกฎหมายและประเพณีไทยเราจึงต้องกำหนดกฎเกณฑ์ของบุคคลที่จะทำการแต่งงานและวงดนตรีงานแต่งได้จะต้องมีเงื่อนไขอีกหลายอย่าง

การออกกำลังกายและใช้เครื่องออกกำลังกายอย่างปลอดภัย

August, 2014

ผู้ที่ออกกำลังกายควรเลือกการออกกำลังกายตามแบบที่ชอบและสะดวกที่สุด http://www.theexercisehealthy.com/ แต่สำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน ไขมันในเลือดสูง หรือมีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคหัวใจ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเลือกวิธีออกกำลังกาย นอกจากนี้การออกกำลังกายในครั้งแรก ๆ ไม่ควรหักโหมมาก การออกกำลังกายที่ดี ควรเป็นการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง ไม่ใช่ทำเป็นครั้งคราวแต่หักโหม

ในขณะออกกำลังกายให้ท่านสังเกตอาการของตัวเราในขณะออกกำลังกายด้วย โดยสังเกตอาการดังต่อไปนี้
1. หัวใจเต้นมาก เต้นแรง จนรู้สึก
2. หายใจเหนื่อยจนพูดไม่เป็นประโยค
3. เหนื่อย ใจหวิว ๆ จนเป็นลม หากมีอาการดังกล่าวก็ให้หยุดออกกำลังกาย พักร่างกายสัก 2 วัน และเวลาออกกำลังกายครั้งต่อไปให้ลดระดับการออกกำลังกายลงการเตรียมตัวสำหรับการออกกำลังกาย
1. ก่อนออกกำลังกายทุกครั้ง ควรรับประทานอาหารรองท้อง เช่น ดื่มนม โอวัลติน หรือน้ำเต้าหู้ 1 แก้ว (ไม่ใช่รับประทานเป็นอาหารหลัก) หากไม่กินอะไรเลยเวลาออกกำลังกายมีโอกาสเป็นลมได้
2. ต้องทำการอบอุ่นร่างกายก่อนทุกครั้ง เช่นเดินภายในบ้าน รอบ ๆ บ้าน ในสนาม หรือที่ๆ เหมาะสม ประมาณ 5 – 10 นาที เพื่อให้เลือดไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ได้มากขึ้น หลอดเลือดมีการเตรียมความพร้อมมากขึ้น
3. เริ่มออกกำลังกายตามปกติ
4. หลังจากออกกำลังกายตามปกติแล้ว อย่าหยุดออกกำลังกายทันที ควรผ่อนการออกกำลังกายลงจนกระทั่งชีพจรหรือการหายใจจะเข้าสู่ภาวะปกติ จึงหยุดการออกกำลังกาย